¿Cómo parecer más alta o bajita?

como-parecer-mas-bajo-alto.JPG

Es tan importante conocerte cómo saber proyectar la imagen que deseas ¿y por qué no? jugar a tu favor con todos los conocimientos que adquieres en estudio del color, morfología y expresión corporal. Para esta semana hablaremos de los tips a los que puedes recurrir rápidamente si eres muy alta y quieres quitarte unos centímetros de más, o si por el contrario eres muy bajita y lo que quieres es verte más alta sin necesidad de utilizar unos tacones infernales.


Trucos para parecer más alta

  1. Rayas verticales, monocolor y prendas lisas al santo grial

    Tanto las prendas con líneas verticales como el monocolor hacen que la mirada vaya de arriba abajo, lo cual armoniza y da la sensación de altura. ¡Nunca utilices volumen porque te restaras! Prendas lisas y con caída siempre que te sea posible.

  2. Elige el accesorio correcto

    En tu armario no pueden faltar cinturones pequeños, zapatos puntiagudos o tacones que muestren el empeine. Intenta siempre jugar con tu pelo y hazte un moño alto, esto te dará varios centímetros de más. 


  3. Los imprescindibles
    Pantalones con corte recto, pitillo y bota campana son un must (ten en cuanto tu morfología para elegir el adecuado) faldas cortas, midi,  maxi o vestidos entallados a la cintura o debajo del pecho te quedarán fantásticos. Evita los capri a cualquier costa. Combínalos con camisetas en v, blazers de corte a la cintura y prendas con líneas verticales o estampados pequeños.


Trucos para parecer más bajita

  1. Despídete de algunas prendas
    
Saca ya de tu armario todo lo que sean faldas mini, shorts, vestidos mini, rayas verticales y pantalones muy largos, estas prendas básicas te harán ver más alta. De ahora en adelante los estampados y los colores vivos en la parte de abajo serán tus mantras diarios. 


  2. Mix and match tu nuevo estilo

    Combinación de estampados (grandes preferiblemente) o tonos diferentes mezclados entre sí. No pueden faltar los cinturones grandes, faldas y vestidos minis. ¿La prenda ideal? Los culottes o capri. 


  3. Juega con tus proporciones
    
Recuerda que incluso un corte de cabello o un buen accesorio te ayudarán a perder centímetros. Un bolso grande te restará altura y un corte de pelo midi o largo también.

El reto es saber expresar correctamente lo que deseamos y jugar con tu imagen para hacerlo.


¿Cómo parecer más delgada o gorda?

como-parecer-mas-delgada-monica-cuetara.JPG

¡Para este post he preparado una sorpresa! Sé que para muchas es difícil organizar su fondo de armario con una agenda tan ocupada. Por ello quiero compartir con ustedes este blog y darle los tips necesarios sobre qué tipo de prendas deben usar si lo que quieren es verse más delgada o si por lo contrario quieren verse con unos kilitos de más.

Trucos para verse delgada

  1. Juega con tu morfología y las proporciones

    Recuerda buscar siempre la armonía. Si llevas una prenda de arriba suelta utiliza un pantalón ajustado si por el contrario la parte inferior es la ajustada intenta ir con una prenda más holgada arriba. 


  2. El monocolor tu mejor aliado. 

    Prendas de un solo color siempre es una excelente opción. Recuerda que el negro no siempre es el mejor color, piensa en tu análisis de color para elegir el correcto y complementa tu look con los accesorios adecuados. 


  3. Las rayas verticales como tú mantra.

    Ya sea una camisa, vestido o un pantalón… prendas de este estilo es básico en tu armario, las rayas estilizan y alargan la figura. ¡Es un must!
.

  4. Trucos de acuerdo a tu cuerpo
    
- Reloj de arena: Márcate la cintura. Siempre con cinturón fino. Los colores más llamativos en la parte de arriba de tu cuerpo.
    
- Triángulo invertido: Si quieres llevar color, hazlo en la parte de abajo. Zapatos, medias, incluso tus pantalones! La parte de arriba, usa tejidos con mucha caída y colores neutros.
     
    - Triángulo: Olvídate de nada de color claro o llamativo en la parte baja de tu cuerpo. Todos neutros. Las mangas de tus prendas siempre más bien cortas, al hueso de la muñeca. ¡Quiero ver tu parte más delgada al máximo!

    -  Manzana y rectángulo: ¡Quitemos volumen por todo! Siempre con colores neutros y del mismo tono en todo el cuerpo. Juega con texturas y accesorios. Fulares largos, pendientes largos, bolsos divertido, etc.

Trucos para verse más gordita:

  1. Las prendas y volúmenes son imprescindibles
    
No debes ponerte ropa muy justa ni demasiado holgada. Intenta que los tejidos que uses tengan mucho cuerpo. Aprovecha ahora con la tendencia de los brillos para usarlos, dan volumen al igual que los estampados (los lisos por el contrario restan). ¡Recuerda los estampados cuanto más grandes mejor! Eso sí, proporcionados a tu cuerpo. Si no, pueden restarte altura.

  2. Juega con los colores
    
¡Colores claros y con muchas combinaciones diferentes dan mucho volumen! Juega, diviértete con ellos y sobretodo no tengas miedo de mezclar.

  3. Un par de secretos para nunca olvidar

    No lleves mangas demasiado largas más bien cortas (al hueso de la muñeca). Faldas y vestidos con mucho vuelo y efecto doble son un must!

¡Si quieres saber más, en el curso lo tienes todo! ¿y lo mejor? … aprenderás a implementarlo tanto de manera personal cómo llevarlo a un ámbito profesional. Recuerda la imagen no es un lujo, es una necesidad.

¿Cómo celebrar thanksgiving?

como-celebrar-thanksgiving-monicacuerata.JPG

Noviembre es un mes en donde acontece una de las celebraciones más aclamadas en el mundo: Thanksgiving o día de acción de gracias. Aunque esta tradición nace en Estados Unidos actualmente se ha expandido y ya hay un gran número de personas que adoptan este día para celebrar con amigos y familia las experiencias obtenidas a lo largo del año. Para muchos es el día en donde se celebra la gratitud.

Thanksgiving nace en el estado de Masachusetts, cuando en un otoño de 1621 se reunieron los colonos británicos con los indios americanos a celebrar la abundante cosecha de otoño de ese año. Fue un acto de agradecimiento hacia los indios Wampanoag, quienes enseñaron a los colonos europeos a cultivar y sobrevivir en las nuevas tierras.

Si este año has decidido celebrarlo, aun estas a tiempo de reunirte con amigos y compartir este día. A continuación te daré unos tips:

1. Sin pavo no hay thanksgiving

La comida (o más bien el pavo ya sea relleno, asado o frito) se lleva todo la atención, definitivamente es el pilar de la cena. La preparación puede tardar un par de horas y si eres tu el encargado de la comida toma tu tiempo para hacerlo. 


2. Se el anfitrión perfecto

Recuerda siempre tener la mesa y cena preparada para recibir a tus invitados. Ten un orden de los actos, puedes invitarles a una copa de vino antes de la cena, disfrutar de la comida compartiendo en familia y luego pasa a tener un espacio de apertura, compartiendo las experiencias vividas o recordando celebraciones pasada. 


3. ¿Cómo vestirte?
Thanksgiving es igual al otoño, puedes ver las hojas de los arboles caer, el clima se empieza a enfriar y la noche aparece más temprano de lo normal. Para esta ocasión lo más importante es sentirte cómodo. En cuanto a colores (teniendo en cuenta cuales te favorecen) que sean oscuros, puedes optar por colores tierra o por grises, azules, negros y recuerda una pizca de color nunca esta de mas.

Recuerda que lo más importante del día de acción de gracias es la unión y la gratitud que tienes en ese momento que puedes compartir con tus amigos cercanos y familiares. Porque si de algo se trata es de agradecer por todas las situaciones buenas o no tan buenas que se hayan podido vivir.

Diferencias entre un chino, un coreano y un japonés

japon-corea-china-diferencias.JPG

Un recorrido inolvidable ha sido conocer la cultura de países como Japón, China y Corea. Hablamos de sus similitudes, el amor por la tradición, la diversidad gastronómica, la cultura del regalo, la importancia de la familia y el honor. Abrirte ante la inmensidad del mundo reconociendo que las diferencias en vez de separarnos pueden unirnos nos ayudará a crecer no solo en el ámbito personal sino también enriquecernos en lo laboral. Recuerda que nunca será igual hacer negocios con un coreano que con un japonés, y no nos olvidemos del gran gurú de los negocios: el chino.

Ya sabemos que nunca puedes presentarte en China con las manos vacías y que el regalo debe ir acorde con la relación y rango de la persona. En Japón ocurre algo similar siempre queda bien llevar un detalle. Recuerda los chinos no cerrarán un negocio antes de beberse un whisky contigo como un japonés te preguntará quince veces lo mismo para saber si tu respuesta no cambia. Estas dos culturas siempre buscan la decencia y el honor, saber que están tratando con alguien decente es un must.

Un fun fact que veremos muy recurrente en una sala de reuniones es que la persona de mayor rango se sentará mas cerca a la salida (ya que si hay una emergencia pueda salir de primero) lo contrario que ocurre en Europa, en donde el de mayor rango estará más alejado para obtener una visión mayor. En el coche ocurre algo similar, por cuestiones de seguridad el de mayor rango se sienta detrás del conductor y el de menor rango en el asiento delantero.

¡Colores! este es un tema importante y te ayudará a identificar rangos. En Japón los colores están reservados para la gente importante, por tanto el de mayor rango vestirá con colores llamativos -amarillos y morados son los más top- mientras que los de menor rango vestirán de negro. En cuanto a las mujeres reina la sobriedad, ¡Ojo! nunca escotes ni muestras de brazos.

Ahora hablemos de los saludos, en China podrás saludar dando la mano. En Japón bajas la cabeza. Recuerda siempre mantener la distancia - ni entre amigos suelen tocarse-. En meetings si es alguien de mayor rango tendrán un traductor así te entienda, esto les da tiempo siempre de meditar que van a decir. Algo maravilloso que podemos aprender de ellos: “No te apresures, no interrumpas, tomate tu tiempo para responder.”

Y… ¿Cómo se diferencian físicamente? Solo debes fijarte en las siguientes cosas: los chinos tienen la cara redonda y tienen doblez en el párpado móvil. Los japoneses tienen la cara más rectangular y alargada. Además tanto los japoneses como los coreanos no tienen doblez en el párpado móvil y fijo.

Espero que hayas podido adentrarte y enamorarte tanto de estas culturas como yo. Sobretodo que sientas puedes comportarte ante cualquier situación ya sea frente a un chino, un coreano o un japonés.



Marihuana: Lo que nadie se ha atrevido a contar.

cannabis-mariahuana-medicinal.jpg

“La naturaleza está muy relacionada con el bienestar del ser humano, las plantas están allí para cuidarnos, existimos para ayudarnos mutuamente. Estamos volviendo a la base, a la esencia y el Cannabis es una de las plantas maestras que están aquí para guiarnos” Es una de los comentarios que más resuenan en mi cabeza después de entrevistar a Klem Gregory, empresaria del mundo Cannábico y estudiosa de la planta.

Klem es la creadora de la marca “Kannablis Life”, un concepto revolucionario, innovador y transgresor en la sociedad. Ella quiere aportar su granito de arena al mundo creando una empresa que ayude tanto a nivel físico como emocional y mental a las personas y, por qué no a nuestros fieles caninos. Un estilo de vida saludable basándose en las propiedades medicinales del CBD de la Cannabis.

Te preguntarás… ¿Qué es CBD? y bueno en pocas palabras es un componente químico de la planta no psicoactivo y con muchas propiedades medicinales. Actualmente los tres tipos de especie que más se conocen son la sativa, la indica y el gen (cannabis industrial) esta última se encuentra legalmente permitido para su uso medicinal ya que consta con un porcentaje muy bajo de THC (componente químico de la planta responsable en parte por los efectos psicoactivos del cannabis) sin embargo gracias a sus propiedades que implementado en dosis con el CBD puede ayudar a aliviar el dolor.

Hay mucho escepticismo y miedo en cuanto al uso de la Marihuana para tratamientos médicos pero bien empleada y con la tecnología adecuada se pueden llegar a grandes logros, - me comentaba Klem mientras se tomaba un sorbo de té -. Un claro ejemplo de esto, lo vemos en la implementación de la sativa y la indica en pacientes con epilepsia, sobretodo en niños. Recientemente la FDA en Estados Unidos aprobó el uso de la misma y se han visto casos de niños que convulsionaban 300 veces al día pasar a convulsionar 1 vez al mes - terminaba así la oración-.

Al llenarme de preguntas y con mucho interés en la industria de la belleza, le pregunté los logros en este ámbito: “La planta tiene unas propiedades extraordinarias, tiene una gama de omegas y anti aging increíbles que aplicados sobre tu piel cumple funciones completas”. Italia ha aprovechado la oportunidad y está explotando este mercado con productos de alta gama en el ámbito de la cosmética.


A nivel emocional esta planta sagrada para los indígenas de América puede curar la ansiedad, ayudar a dormir e incluso aliviar los dolores de un cáncer. Bien se dice que  “Las enfermedades del cuerpo son las enfermedades del alma”, si entendemos las propiedades sanadoras del Cannabis podríamos profundizar no solo en el aspecto físico si no también emocional de las personas. Trascendiendo el concepto de que el Cannabis o la Marihuana solamente tiene un efecto psicoactivo.

¿Cómo es la cultura Coreana?

cultura-corea-monica-cuetara.jpg

Corea a pesar de estar políticamente divido entre la República Democrática Popular de Corea (Corea del Norte) y República de Corea (Corea del Sur) mantiene las mismas raíces tradicionales. Es un país que se rige bajo los valores del confucianismo en su mayoría y con influencias en el budismo y a pesar de no ser una cultura con un peso religioso en Corea del Sur el cristianismo se ha asentado con el tiempo.

Durante los últimos años Corea se ha convertido en un referente de moda mundial, donde nacen y se crean las tendencias. Es el mercado número uno en cosmética del mundo, los coreanos están obsesionados con la imagen y tanto hombres como mujeres compran maquillaje. Además, como si fuera poco la música pop coreana es cada vez más escuchada por personas de todos los continentes y muy popular entre la generación Z. Otros fuertes culturas han sido el cine y los programas televisivos.

Tienen un fuerte sentido de la veneración a sus antepasados, lo que conlleva a que la creación y el valor de la familia sean sumamente importante. Tienen como base una jerarquía familiar muy fuerte en donde el padre es la cabeza del hogar. Tanto en el ámbito familiar como en el laboral tienen remarcado la lealtad y la honorabilidad.

¿Cómo es hacer negocios con Coreanos? Entender de donde viene su fuerte identidad nacional te ayudará para poder cerrar contratos con mayor agilidad o prosperar si en tu caso lo que deseas es vivir y trabajar en Corea. Siempre están observando el lenguaje corporal y verbal por eso es fundamental cuidar el tono de voz y como te expresas. Para los Coreanos es muy importante que se honre la cultura laboral, el jefe representa “la cabeza de la empresa”. Si tienes una reunión notarás que la primera persona en pasar será la que tenga el mayor rango. Si hay que trabajar horas extras se trabajan sin importar el día de la semana y eso si, lo que el jefe diga eso se hará.

Para cerrar me gustaría darte unos últimos tips: Evita el contacto físico y traspasar los limites, la cuenta nunca se paga a medias (invitas o te invitan), las zapatos siempre se quitan al entrar en una casa es símbolo de respeto. El kimchi nunca estará fuera de la mesa (vegetales picantes tradicionales que acompañan la comida) y algo que nunca debes olvidar es que siempre has de aceptar alcohol si te invitan, rechazarlo es de mala educación.

¿Qué debo saber de la cultura China?

cultura-china-monica-cuetara.jpg

Nǐhǎo (hola) para esta nueva aventura emprenderemos nuestro recorrido para sumergirnos dentro de la cultura de uno de los países más ricos del mundo: China. “Catay” como se le conocía antiguamente y se le denominaba en los relatos de los viajes de Marco Polo, es el país más poblado del mundo, el tercero más extenso -algo así como tres veces Estados Unidos- y la primera potencia económica mundial. Ponte cómodo y lee con atención porque lo que te contaré a continuación no lo encontrarás en internet.

En China tanto a nivel personal como laboral hay una cultura de regalo, nunca se va a un lugar con las manos vacías. Es una falta de respeto presentarte sin un regalo sin importar cuál sea el motivo de la reunión. ¡Ojo! dependiendo del tipo de relación que tengas será el detalle que entregues, no dar el regalo acorde podría meterte en un problema sobretodo en el ámbito laboral. Si es un hombre mayor podrías regalar una botella de whisky y al momento de elegirla recuerda siempre la relación o cargo que tenga esta persona. También es aconsejable regalar cosas relacionadas con la suerte.

Un fun fact es que un Chino “nunca toma una decisión sin antes haber bebido un whisky con la persona que hará el negocio”  y sí, a los Chinos les encanta el whisky y conocer el lado personal de la persona con la que trabajarán. Primero se tratan en un ámbito social y los negocios se hablan después… es de muy mala educación presionarlos y hablar sobre estos temas en una cena. ¿Por qué esto es tan importante en su cultura? Para ellos es fundamental saber que están negociando con una persona decente, saber quién eres, entender tus valores y principios antes de llegar a cualquier acuerdo.

Algo muy importante a la hora de la etiqueta en la mesa es saber utilizar los “palillos o chopstick” en inglés. No olvides que si no los estás utilizando debes colocarlos en el “hashioki” (especie de puente que te colocan en la mesa), nunca dejarlos en el plato. También colocar los palillos verticalmente sobre el bowl es una falta de respeto por cuestiones religiosas o cuando muy comúnmente tratamos de alinear los palillos dando sobre la mesa.

En ámbitos generales los Chinos son tremendamente emprendedores, les gusta trabajar para ellos mismo y no responder a otras personas. Les gusta ser tratados con igualdad y no toleran un lenguaje corporal que demuestre lo contrario o los haga sentir menospreciados. La economía familiar es muy importante, de ahí viene que veas en los negocios a los jóvenes involucrados desde temprana edad, esto también se debe a que han sido educados para confiar solo en su círculo cercano o familia y desconfiar de cualquier otra persona. Aunque actualmente son más abiertos a tener negocios con personas externas debido al reducido número de hijos que puedes tener en el país.

Sin tratar de generalizar hay que resaltar que dentro de China tenemos diferentes tipologías, la apariencia física cambia dependiendo del lugar de providencia. Si pensamos en la China del Pacífico (Shanghai, Beijing…) en donde se mueve el mundo de los negocios y las finanzas la apariencia lo es todo, no solo se necesita ser exitoso sino también demostrarlo y esto se ve reflejado en los coches de lujo y la vestimenta de marca. Si nos movemos al sur (Sichuan, Yunnan) la manufactura es el punto fuerte. Físicamente son más morenos y bajos, de contextura delgada. En cambio el territorio más cerca a Mongolia tienden a ser Chinos más altos, grandes con facciones más duras, un claro ejemplo son los pómulos salidos.

Con este recorrido terminamos China y te espero en mi próximo post para hablar de Corea.

¿Cómo maquillarte para Halloween?

halloween-make-up-monica-cuetara.JPG

Knock, knock… Trick or Treat? Nos comenzamos a preparar para una de las celebraciones más esperadas del año: Halloween. Esta fecha nos llena de emoción, sobretodo a los niños quienes se convierten por un día en su superhéroe favorito. Sin embargo para nosotros los mas grandes es la oportunidad perfecta para lucir nuestros mejores disfraces y salir a la calle, ¡es volver a sentirse como un niño una vez más! Eso si, cambiando los dulces por un buen Gin tonic.

Es por esto que hemos preparado algo muy especial para ustedes y sabiendo que es una tendencia muy fuerte para este 2018, no podemos dejarla escapar. Para este Halloween el must es combinar cualquier atuendo con un make-up artístico y a continuación les dejamos un tutorial que no se pueden perder.

Mandy, nuestra querida modelo y make up artist pone en práctica todos sus conocimientos en cuanto a morfología, paleta de colores y todo lo aprendido en una de mis sesiones a la carte.

Para sacarse el mayor provecho vemos que Mandy ha utilizado el color morado como base ¿Por qué? Pues con sus ojos mieles al utilizar un color complementario como lo es el morado, este hace resaltarlos mucho más. Otro ejemplo podría ser si tuvieras los ojos verdes utilizar un poco de rojo o por el contrario si son azules buscar los naranjas.

En cuanto al look en general, vemos que es muy favorecedor (podría utilizarlo cualquier tipo de cara) ya que al delinearte los fondos del rostro puedes modificar ciertos aspectos y formas para lograr el efecto que quieras. En cualquier caso puedes jugar con tus pómulos, sienes, delinear el cuello o la clavícula ya que te harán ver mas estilizado, todo esto en base a saber utilizar las sombras e iluminación de acuerdo a tu tipo de cara.

Recuerda el conocimiento es poder y saberlo utilizar te ayudará a transmitir y conseguir todo lo que deseas.

10 cosas que debes saber si vas hacer negocios en Japón

cultura-japon-asesoria-de-imagen-monica-cuetara.JPG

Conocido como la “Tierra del Sol Naciente” es el país de los sueños, el anime, la gastronomía y por supuesto las tradiciones. Japón se ha convertido en uno de los favoritos conquistando el corazón del mundo. Su cultura nos hipnotiza (a pesar de ser tan diferente a la nuestra) y es por eso que si piensas viajar tanto como turista o para hacer negocios es fundamental que sepas los tips que te daré a continuación:

  1. Modales 1.0
    En Japón no es común dar la mano, aquí se saluda dando un pequeña reverencia que va desde lo mas informal ladeando la cabeza hasta inclinarse hasta la cintura como muestra de respeto. 


  2. El kimono. 

    Es la vestimenta tradicional y actualmente solo se utiliza en festivales y funerales. Para el día a día se visten igual que en occidente. 


  3. La gastronomía, rica en variedad

    Entre los más populares tenemos: Sushi (y para los que no saben existen diferentes tipos siempre partiendo como base el arroz) muy popular en Europa, Okonomiyaki muy popular en el sur de Japón podría decirse que es la combinación entre una tortilla y una pizza. Ramen servido en una sopa caliente con verduras. Yakisoba fideos sin caldo con salsa yakisoba. Yakitori (pinchos de pollo) y Takoyaki (bolas de harina rellenas de pulpo).

  4. ¡Fuera zapatos!
    En muchas casas, restaurantes o templos sagrados deberás quitarte los zapatos en la entrada. ¡Recuerda tener calcetines impecables!

  5. Colores

    En el ámbito laboral, los colores están reservados para las personas con una posición alta (ejecutivos, etc) mientras que el blanco y el negro son los colores predilectos para los demás trabajadores.

  6. Etiqueta en los negocios
    
Las citas con antelación son imprescindibles al igual que la puntualidad, para comunicarte es mejor llamar por teléfono que enviar un email. La persona más importante se sentará lejos de la puerta en un “meeting” mientras que los juniors se sentarán más cerca de ella. Sé atento y trata de cumplir con lo que te piden, los japoneses quieren construir relaciones laborales duraderas en el tiempo. La jerarquía en Japón es importantísima y hace parte de su cultura, las personas siempre deben tener claro su rol y funciones.

  7. El omiyage vs temiyage

    El omiyage es algo parecido a lo que conocemos como souvenir y son pequeños detalles que traes a tu familia, amigos cuando te has ido de viaje. Por el contrario el temiyage es ese pequeño regalo que das para agradecer una invitación a un amigo o familiar.

  8. La cultura de los regalos en el mundo de los negocios.

    El regalo siempre es mejor darlo en privado y al final de la reunión. No olvides que las jerarquías en las empresas japonesas es muy importante por lo que no puedes dar un mismo regalo a dos personas con rangos diferentes. Al dar el detalle ten presente que lo debes dar con las palmas hacia arriba y con las dos manos. ¿Qué podrías regalar? Licores finos, plumas de alta gama, etc.

  9. El uso de los palillos o “shopstick”
    Limpia tus manos con el o-shibori (la toalla húmeda que esta en la mesa), si no hay utensilios para servir la comida utiliza el lado contrario de tus palillos. Nunca pidas por cubiertos, si no sabes utilizarlo o te incomodan tu acompañante se dará cuenta y los pedirá por ti.

  10. Tarjetas de negocio, ropa y mas…
    Las tarjetas de negocio o “Meishi” son fundamentales, parte de la etiqueta dicta y como muestra de respeto acéptala con las dos más, luego toma un momento para leerla antes de guardarla. Mantén el código de vestir, por lo general los hombres visten de traje y las mujeres utilizan en lo mínimo las joyas.

En Japón saber leer la expresión corporal te ayudará a entender mucho más la cultura y saber como acercarte hacia esa persona de tu interés para crear una relación mucho más cercana.

¿Qué necesito conocer de la cultura Peruana?

tips-viaje-peru-monica-cuetara.jpg

El país ancestral por naturaleza, maravilloso en cultura y fauna. Perú es la joya dorada de Suramérica, tiene la santa trinidad: Costa, Sierra y Selva. Todas las regiones tienen su encanto y lo mejor es que tiene muchos colores para todos los gustos. Si lo que te apetece es la costa no puedes perderte Trujillo con su aire colonial, Paracas (Islas Ballestas), Ica (dunas), Nazca (si nunca has escuchado de ella, entra en google y escribe líneas de Nazca) es tan famosa por lo inexplicable de su existencia o si lo que quieres es coger algunas olas tu sitio será Máncora.

Por otro lado si lo que deseas es adentrarte y saborear todo lo que Perú tiene para ti tu principal destino será Machu Picchu en Cuzco declarado Patrimonio de la Humanidad, es un santuario cargado de energía e historia. También te podrías adentrar en la selva en los Lodges para visitar a los “chipibos”, una tribu autóctona de la selva.

Perú nos encanta con su magia y no podemos olvidar su gastronomía. La comida peruana es una de las más ricas en sabores del mundo. Tiene herencia pre-incaica, incaica, española, africana, francesa, chino-cantonesa, japonesa e italiana. Con la llegada de tantas culturas a lo largo de la historia y en sus diferentes épocas, hubo un gran boom culinario y mucha fusión gastronómica.

La cultura peruana se basa en el trabajo duro, las personas suelen ser ingeniosas, joviales y muy amables. A la hora de conocerte sobretodo si eres autóctono de allí, será preguntarte por tu apellido o escuela en la que estudiabas, así podrán saber si tienen un circulo social parecido y si eres de un apellido conocido te calificarán como “pituco/a” lo que para nosotros los españoles se conoce como pijo/a. Las mujeres se preocupan por estar bien arregladas y vestidas. Antiguamente y como pasa en muchos países Latinos, las mujeres son amas de casa a pesar de tener estudios profesionales.

Algo que me llama mucho la atención es la particularidad con que se visten las empleadas de servicio doméstico ya que debían usar mandiles que típicamente eran de cuadritos negro/blanco, rojo/blanco o azul/blanco, sin embargo en cuanto a la llamadas“nanas” las que se encargaban de todo lo que tenía que ver con los niños, debían usar mandil totalmente blanco.

Por último y no menos importante, si quieres probar una bebida originaria de Peru producida desde tiempos ancestrales no dudes en pedir por el “Pisco”.

¿Qué debo saber si voy a viajar México?

asesoria-de-imagen-monica-cuetara.jpg

Viajar a México es adentrarse al universo de los colores y el picante. Todo buen Méxicano le encanta, lo comen hasta con los dulces y el chocolate. Su humor nos colma de alegría, es sin duda contagioso. Un buen amigo me dice “nos gusta reírnos de nuestras desgracias y hasta de nosotros mismos” es esa forma de ver la vida que me enamora de Mexico y sus ciudadanos.

Reciben con los brazos abiertos a todos los extranjeros, sin duda te harán sentir como en casa, son personas cariñosas con decirte que hasta en el trabajo se saludan con un beso (solo uno eso si). La solidaridad está en su ADN sobretodo en momentos difíciles. Si ocurre un desastre natural el movimiento de la sociedad en pro de ayudar a los demás es inigualable.

La cultura se fundamenta en sus raíces prehispánicas. Si no lo sabías, una de sus mayores celebraciones es “El día de los muertos”. Antes creían que la muerte era solo un hecho natural, no existía ni cielo o infierno solo el inframundo. En este día se creía que el inframundo estaba “abierto” por lo que los muertos podían regresar a visitar a su familia, es por esto que se crean los altares con comida y todo aquello que les gustaba a la persona que había fallecido. Ese día se celebra el recuerdo de esa persona.

Fun fact y spoiler alert el perro de coco (si no has visto esta película DEBES verla, es un must) Es un xoloitzcuintle. Era considerado un animal sagrado y se solía decir que él era el encargado de guiarte hacia el inframundo con bien.

El tequila, una de las bebidas más típicas y por si no sabías no se bebe generalmente en vaso de chupito o caballito como le llaman ellos. Te lo servirán o en un vaso de flauta, un vaso de whisky si lo pides con hielo o una copa balón si es un tequila extra añejo.

Tips para no olvidar: recuerda re-confirmar tus citas, si no lo haces, no acudirán. La puntualidad no es su fuerte. Si haces una pregunta, Siempre te dirán que si aunque piensen que no. Aquí tendrás que fijarte en su forma de decírtelo. El si muchas veces significa no.

Tanto las mujeres como los hombres son muy presumidos. Las mexicanas se cuidan mucho y acuden con frecuencia a la peluquería. Son muy marquistas en general. Curiosamente tienen una relación amor odio con Estados Unidos. Lo odian pero allí van siempre que pueden de compras. Tanto Europa como America son los destinos predilectos para sus compras.

¿Qué necesito saber si viajo a Colombia?

viajar-asesoria-de-imagen.JPG

Es sin duda el destino en este 2018, es el país en donde el riesgo es quedarse. Colombia se ha encargado de enamorarnos a todos… con su gente amable, su selección bailadora, Shakira y su movimiento de caderas, Jbalvin con su musicalidad, el duo dinámico James/Falcao y así podría seguir nombrándoles personajes que representan la cultura de este país.

Colombia se encuentra llena de naturaleza y paisajes, rodeada por dos océanos (Atlántico y Pacífico) y un mar (Caribe) y posee gran parte del pulmón del mundo “El Amazonas”. La cultura colombiana es una mezcla de costumbres indígenas, afrodescendientes y europeas, que dan una gran diversidad dentro de sus departamentos y a pesar de su historia de conflicto armado (con un tratado de paz recientemente firmado) ha resurgido de entre las cenizas para mostrar al mundo su mejor cara.

En Colombia su gente es su principal atractivo, se le caracteriza por su jovialidad y hospitalidad. El color es un aspecto fundamental tanto para su vestimenta como su vida diaria. Además tienen el segundo carnaval más grande del mundo “El carnaval de Barranquilla”. Medellín es una de las ciudades más innovadoras en donde se da el evento mas emblemático de la cuidad “La feria de las flores”. Otra ciudad importante es Cartagena en donde su “Ciudad Amurallada” nos llena de historia colonial. Todo aquel que visita Colombia sabe que es disfrutar de maravillosos paisajes y su exquisita gastronomía.

La mujer colombiana vive para arreglarse, su canon de belleza se basa en el reloj de arena y por supuesto en resaltar todas sus virtudes. El maquillaje y el pelo arreglado hacen parte de su vida diaria, nunca la veras salir sin antes arreglarse. En cuanto a los hombres tienden a ser la cabeza visible del hogar, juegan un rol fundamental en la sociedad como el sustentador de la familia. Tanto clase alta como media aspiran a vestirse con marcas conocidas, para las clases bajas es una necesidad básica. En general las personas de ingresos medio-alto suelen mostrar el status social por la manera en la que se visten, el coche que llevan y la escuela a la que envían a sus hijos.

Viajando a Latinoamérica

Monica-cuetara-asesoria-de-imagen.jpg

Desde Argentina hasta Colombia, Suramérica nos esta enamorando a todos. Es sin duda el continente que hay que visitar este 2018. Si nunca te has planteado viajar a alguno de estos países te aconsejo que los agregues a tu lista porque una vez allí no vas a querer devolverte.

Los latinos son conocidos por su alegría, amabilidad y colores. Si de paisajes hablamos, este continente lo tiene todo, desde Machu Pichu hasta la Patagonia. Tiene desiertos, montañas, llanos… hasta un río de siete colores en Colombia. La cultura es muy diferente en cada país pero siempre hay algo que los une, tal vez su peculiar entusiasmo.

En cuanto a la belleza latina, podríamos identificar un componente característico en el y es que a las mujeres sobre todo ¡Les encanta cuidarse! Y bueno… ¿A quién no? Son amantes de la cosmética y el cuidado personal. Las puedes ver con largas y perfectas melenas. Manicura siempre perfecta. La silueta ideal en cuanto a cánones de belleza es el reloj de arena (si no recuerdas muy bien hicimos un blog con respecto a los tipos de cuerpo) y bueno no hay que olvidar que los reinados son un big deal en general. El concurso de Miss Universo se toma muy en serio.

Generalmente, la mujer busca gustar a la sociedad y en ello pon todo su empeño. Si tienen posibilidades económicas desde muy jóvenes se arreglan los dientes, van constantemente al esteticista y salones dude belleza y eso si, cualquier retoque que consideren necesario se lo van hacer.

Por el contrario en Europa la mujer se viste para gustar a la mujer. Son además muy críticas unas con otras. Salirte de los cañones comunes entre tu entorno te puede causar muchos problemas entre tus amigas. Menos es más, así es su filosofía y es por esto que ven a la mujer latina sobre arreglada, como si fueran a una fiesta.

En mis clases y charlas por el mundo latino, el americano y el europeo, como pueden imaginar son muy diferentes. Cuando me tocan conferencias con diferentes nacionalidades, ¡saltan chispas! Pero es mi obligación mostrarles cómo es la vestimenta y el comportamiento adecuado en cada uno de los lugares que visitan.

¡Recuerda, ya no sirve verte desde un solo prisma. Tienes que pensar global y actuar local!

 

Errores en los que no debes caer a pesar de las modas

playa-tipo-de-cuerpos

¡Se nos acaba el verano en España!… pero no te adelantes todavía nos quedan muchos días de buen sol y temperaturas altas. Además en algunos otros países apenas comenzará. Así que he decidido hablarles de trajes de baño y bikinis. Ya que hay ciertos errores que no he dejado de ver en las playas Españolas así que vamos a repasar lo que tienen que evitar si...

Si tienes las piernas muy largas evita los trajes de baño con la parte de la pierna muy alta (los típicos vintage que están muy de moda este verano). S i en tu caso tienes el talle corto evita los bikinis altos de la parte de abajo y muy anchos de parte de arriba.

¿Pecho grande y no operado? Elimina los bandos ( bikini tipo top). Si tienes los hombros caídos los bikinis o trajes de baño atados al cuellos metidos hacia el cuello son un must.
Para la pompa, cola o trasero; Cuanto más grande sea el traje de baño o bikini por detrás, más grande y voluminoso parecerá. Recuerda los lazos laterales te harán parecer más caderona.

Te preguntaras ¿ y que pasa con los colores y estampados? Rayas horizontales y estampados grandes te ensancharan. Colores vivos, solo en la zona más delgada de tu cuerpo. La zona más ancha, colores neutros..

Y hombres…de ustedes no me olvido, así que algunos consejos que también se merecen:
Cinturas muy justas o gomas apretadas te harán parecer más barrigudo. Los que tengan las piernas cortas, deben procurar que el traje de baño no sea demasiado largo, les acortarán las piernas.

Si la parte de abajo de tu cuerpo es más ancha que la de arriba, procura que los trajes de baño sean de estampados pequeños, lisos y de colores más bien neutros. Juega con los colores mejor a la parte de arriba ¡Te veras guapísimo!

Con esto estarás list@ para lucir fantástico lo que queda de verano. Si quieres más información recuerda visitar ¿Cómo saber que tipo de cuerpo tienes? ¿Cómo saber que tipo de cuerpo tienes? Parte II

Las claves del éxito en EE.UU

_DSC1647.jpg

Es interesante observar lo diferentes que son los europeos de los latinos, y los latinos de los norte americanos. Todos tenemos culturas y costumbres totalmente diferentes. De hecho, aun siendo vecinos, los latinos solemos criticar a los americanos por falta de conocimiento de sus raíces. Pero como en todo, todos tenemos cosas buenas y cosas malas: entre las cosas maravillosas, lo trabajadores que son los norte americanos y lo fácil que es hacer negocios con ellos.

En este blog vamos a analizar el comportamiento de los americanos, para que antes de que sigas el sueño americano y habrás tu empresa ahí, entiendas como son y porque.

Muchas veces solemos decir que son muy básicos ¿En qué sentido te preguntarás? Pues son muy prácticos para todo. Eso quiere decir que son personas de seguir reglas, las normas son la base de la sociedad y desde pequeños se les enseña a cumplirlas. Es un país Multicultural; en EEUU es primordial que tenga que existir normas claras, de otra manera sería imposible la convivencia de todas las culturas y costumbres diferentes.

Los americanos son muy independientes. Un ejemplo básico lo podemos ver en los jóvenes  que abandonan su hogar desde muy temprana edad para mudarse a otros estados ya sea para estudiar o trabajar. Además podemos ver que el sueño americano esta basado en la competitividad, lo cual significa que el beneficio propio es importante para ser exitoso.
 
Si decides hacer negocios con ellos, recuerda que te recibirán con los brazos abiertos sin conocerte, y eso si, si tienes algo bueno que ofrecer, te lo comprarán. Son extremadamente buenos para reconocer buenas oportunidades. Les encanta invertir y si ven proyecciones a futuro con grandes ingresos apostaran sin pensarlo dos veces en tu negocio.

También recuerda siempre ser muy honesto. Ellos en su mayoría no les gusta mentir. Es mejor equivocarte y pedir perdón; siempre te darán una segunda oportunidad pero, !no les mientas nunca!

Mucha suerte en tu viaje del éxito, y si puedo ayudarte en algo más, no dudes en  leer el post anterior y preguntarme!

Viaje al Universo Americano

PHOTO-2018-08-16-17-48-52.jpg

El aclamado sueño americano ¿Cuantos de nosotros no hemos pensado en Estados Unidos como el país de la igualdad y la oportunidad? El país en donde lo tienes todo, desde las grandes ciudades hasta la naturaleza. Si aun no has decidido visitar esta hermosa nación, es momento de que lo hagas. Tenemos desde New York la cumbre artística y cosmopolita del mundo, Miami con sus malls e inmersión cultural hasta Washington con el capitolio y su aire a democracia, así podría seguir nombrando maravillas de Norte America. Es cierto, nunca te cansarías de recorrerla, siempre hay algo nuevo por descubrir.

Si te preguntará que conoces de la cultura americana ¿Qué dirías? Si nunca has visitado America ¿Podrías imaginarte algo más allá de aquellas películas juveniles en donde el status quo es fuertemente marcado, el deporte es fundamental, etc? Pues es momento de que viajemos juntos al universo americano, para que el día que decidas viajar no te tome por sorpresa.  

Son los amos de la practicidad y eso lo podemos notar desde como cumplen perfectamente todas las reglas hasta en su manera de vestir. Por algo el ready to wear se acentuó tanto en Norteamerica y por que es tan importante la semana de la moda en New York, la capital de las tendencias y los nuevos diseñadores. También lo puedes notar en el éxito de marcas como Michael Kors o Ralph Lauren que transmiten la cultura americana en un 100%.

Son sumamente trabajadores, viven para trabajar. Hacer negocios con ellos es maravilloso. Para empezar, te reciben sin conocerte seas quien seas, y si tienes algo bueno que ofrecer, te lo compran. Son independientes, carismáticos y si, hablan mucho de dinero. Les encanta compartir lo que hacen y lo que han conseguido .

Si decides visitar Estados Unidos, se amable, habla con la gente, ellos lo harán sin conocerte de nada, sonríe. Al conocerlos mejor saluda con un apretón de manos, en su mayoría reservan los besos para la familia y los amigos cercanos. ¡Ojo! Deja propina en los restaurantes, esto muestra agradecimiento y satisfacción por el servicio recibido. En nuestro próximo nos adentraremos al mundo de los negocios en este maravilloso país.

Un paseo por los Países Árabes y algunos consejos prácticos

monica-cuetara.jpg

¿Alguna vez has pensado cómo la cultura afecta la manera en la que vestimos? Detente y medita en ello por un momento, en Latinoamérica se acentúan los cuerpos, en Europa las prendas son más sueltas y en Países Árabes como Egipto, Bahrein o Qatar el cuerpo esta cubierto… ¿Por qué?

En esta serie de post hablaremos de la imagen en diferentes partes del mundo para que si algún día deciden visitar cualquier país no los tomen desprevenidos ni mal vestidos.

La imagen nunca ocurre porque si, todo tiene un trasfondo y ahorita les explicaré el porque de la vestimenta en los Países Árabes. Cómo todos saben el Koran pide a sus fieles, tanto hombres como mujeres que vayan vestidos en público sin adornos, colores llamativos, ni marcando los cuerpos... con todo esto pretende la igualdad entre las personas. 

También tenemos que tener en cuenta otras razonas por las que usaban este tipo de vestimenta. El exagerado calor y los cambios de temperatura bruscos, además de las tormentas de arena hacen que tanto hombres como mujeres ya fueran vestidos así para protegerse. 

Si tienen algún viaje programado, ya sea de vacaciones o negocios, déjame darte unos consejos básicos; no llevesla ropa marcada, lleva algunos blazers para cubrir hombros y firma del cuerpo, procura cubrir las rodillas también. 

A la hora de saludar a los hombres, espera a ver que hacen ellos, Los más internacionales te darán la manopero alguno ni te tocará (recuerda que esa es su cultura y hay que respetarla). No fuerces el saludo. ¡Ojo! No mires a los ojos en exceso, es la forma de ligar que tienen las mujeres así que si lo hacéis parecerá que estáis ligando. 

No fuméis en la calle. Allí solo fuman las prostitutas públicamente, de hecho, es una de las formas que tienenellos para diferenciar a las prostitutas, pidiendo fuego. Por supuesto, beber alcohol tampoco es bien visto. 

Si coinciden con el Ramadam, no comas ni bebas por la calle. Hazlo mejor en casa. Y recuerda que lossupermercados y los restaurantes estarán cerradosdurante el día hasta la caída del sol.

Fun fact: Si alguna vez van y deciden ir de compras, fíjense en todas las tiendas, especialmente en Victoria Secret. Es todo tan exagerado, lleno de brillos, bordador, brillantes... Intenté buscar unas braguitas neutras y fue imposible! Nunca había visto una tienda de VS sin absolutamente nada básico. Cada prenda es más exagerada que la otra. Esto es lo que pasa cuando te prohíben algo, cuando puedes hacerlo, lo haces de un modo demasiado exagerado. Todos reaccionaríamosigual

¿Cómo crear la imagen que deseas?

personal-shopper-monica-cuetara.jpg

¿Cómo crear la imagen que deseas?

Voy a comenzar por hacerte una pregunta - al principio puede que no la entiendas, pero quiero que dejes pasar las cualidades o acciones positivas o negativas de estos personajes a continuación- ¿Qué tienen en común Gandhi y Hitler? Se que puedes estar pensando que no tienen nada en común, que uno hizo demasiadas obras buenas y el otro por el contrario mucho mal, pero te equivocas. Ambos fueron increíbles oradores, líderes. Promovían sus ideas de tal manera que convencía a las masas de lo que decían.

Pongamos diferentes ejemplos en todos los ámbitos, tenemos a Marthin Luther King, a Pepe Mujica, Obama, Oprah, Ellen Degeneres, Natalie Portman, incluso Trump. Personajes que entendieron la importancia de la imagen y la corporalidad para expresar sus creencias y no solo eso, también fueron consecuentes con sus acciones o lo que querían transmitir.

Ahora enfoquemos en ti, ¿Qué imagen necesitas transmitir? ¿Tienes una entrevista y quieres verte confiado? ¿Tiene unas propuesta que quieres que te compren y mostrarte veraz? ¿Quieres verte accesible hacia los demás? Te pregunto…¿Sabes qué herramientas puedes implementar? Tenemos desde los colores que utilizamos hasta la manera en que nos movemos, articulamos, nos acercamos, la corporalidad lo es todo en este caso.

Pequeños tips:

  • Para verte accesible siempre inclínate hacia la persona con la que interactuar, míralo a los ojos. ¡Ojo! Nunca cruces los brazos más bien toma una postura abierta y de atención.
     
  • Si quieres mostrarte con confianza (sobretodo en entrevistas de trabajo o exponiendo una idea) recuerda la postura relajada de tus hombres y la espalda recta, no juegues con tus manos o accesorios, utilizadlas para expresarte mejor. Trata de mantener contacto visual, hablar pausadamente (el tono de voz es importantísimo) y si estas caminando recuerda caminar pausa y tranquilamente.
     
  • Si quieres liderar, verte como un líder recuerda mostrarte siempre abierto a escuchar ideas, habla con un tono medio, pausado y con confianza. Expresa tus ideas sin titubeos, convence a través de la pasión que te lleve ese tema. Mi mejor consejo sería se tu, porque eres el líder que quieres ser.

Recuerda “ya eres lo que quieres ser” solo necesitas mostrarlo al mundo.

Don't fake it. Make it

_DSC1509.jpg

¿Han escuchado alguna vez la expresión “no hay una segunda oportunidad para causar una primera buena impresión”? Lo cierto es que estamos interactuando con nuestro entorno todo el tiempo y expandiendo nuestros círculos ya sean sociales, laborales, etc.  En los posts anteriores, hemos estado hablando que nuestra imagen es esencial al momento de realizar nuestros sueños y para mí es fundamental que puedas aprovechar todo tu potencial para ser exitoso en todos los ámbitos de tu vida.


Para poder tener tu imagen ideal, debes conseguir un estudio exhaustivo de tu físico (leer los posts anteriores para mas información). A la vez, debes de tomarte el tiempo que necesites en la parte emocional; pregúntate qué quieres transmitir y quién quieres ser. El mensaje que trasmites a las personas con tu imagen es ante todo muy emocional. Recuerda; si los demás lo creen, y tú también, ya no habrá espacio para la duda de ser exactamente lo que quieras ser. 


Hay una frase inglesa que dice así; “Fake it until you make it” a mí me gusta decir, “Don’t fake it, make it”.  Cuando decides ser médico, abogado, diseñador... comienzas a prepararte para ello y trabajas duro para convertirte en eso que sueñas ser. Exactamente igual sucede con tu imagen, comunicarte conscientemente te permitirá alcanzar todas tus metas.  


Tu imagen es el pilar de lo que construyes en tu presente y el inicio de tu futuro.

El riesgo de no ser tu mismo

confianza-asesoria-de-imagen-monica-cuetara.jpg

Si te preguntara quién eres ¿Cuál sería tu respuesta? ¿Se basaría en cómo te ves, en qué trabajas, en cómo te ven los demás o hablarías de tu personalidad? Tómate unos minutos y medita en aquello que te hace único, aquello que hace que tú seas tú pero aun más importante pregúntate si realmente transmites correctamente tu esencia.

El mundo cambia constantemente, aquello que hoy es un boom en una semana probablemente pasará de moda. La manera en como nos comunicamos e interactuamos con los demás cada vez se ve más limitada, estamos todo el día conectados con nuestros móviles en redes sociales (sobre todo instagram). Nuestra manera de decir “hola” es a través de likes. Nunca antes la imagen había sido tan importante y valorada que en nuestra época y entonces… ¿Por que no estamos dando la importancia de la relación entre lo que soy y lo que muestro? ¿Estoy siendo coherente con mi imagen?

Te pregunto… ¿Quién quieres ser hoy? Porque lo que determinará tu futuro será la inversión y coherencia que tengas en tu presente. Recuerda la imagen lo es todo. Si quieres mostrar confianza (aun cuando no la tengas) respira, todo es expresión corporal, tu frente en alto, tus hombres rectos y relajados, sonríe. Se tu mismo. ¿Quieres mostrar interés hacia una persona o conversación? Descrúzate de brazos, acércate -inclínate-, muéstrate abierto a recibir.

El error nunca está es mostrarte tal y como eres, el riesgo esta en no confiar en ti. Párate frente a un espejo y mira las maravillosas cualidades que tienes. Unifica lo que eres con lo que quieres mostrar. Recuerda que tu herramienta para conquistar va a ser transmitir tu esencia correctamente a través de tu imagen.